¿Sueñas con entrar al gimnasio pero no estás segura de qué rutina seguir? ¡No busques más! Aquí te presento mi plan de entrenamiento especialmente diseñado para chicas. Las mujeres tenemos necesidades únicas en nuestro entrenamiento: enfoque en piernas y glúteos, con atención a la parte superior del cuerpo. Mi querido amigo Alberto Limonche ha ideado […]
Etiqueta: nutrición consciente
🥞 Deliciosos Pancakes de Calabaza 🎃
¿Estás listo para darle la bienvenida a las mañanas frescas con un desayuno que te abrazará con los sabores acogedores del otoño? ¡No busques más! Nuestros Pancakes de Calabaza no solo son un placer para el paladar, sino que también están repletos de nutrición que te hará sonreír desde adentro. Sabías que… 🌱 La calabaza, […]
Galletas de Jengibre: Delicia Navideña con un Toque Saludable
¿Qué es Navidad sin el cálido aroma y el crujir de unas galletas de jengibre? Estas delicias son como un abrazo festivo en forma de galleta. Pero espera, ¡no te conformes con las versiones comerciales llenas de margarina y azúcares refinados! Aquí estoy para traerte una receta que le da un giro saludable y sabroso […]
Deliciosa Lasaña Crudivegana: Sabor Auténtico sin Sacrificar Valores
Sumergirse en la cocina italiana es un deleite, y la lasaña se destaca como un clásico tentador. Sin embargo, desde mi transición al veganismo, esta delicia se volvió un enigma. Entre el gluten y la ausencia de queso, explorar alternativas parecía un desafío. Pero como siempre, la creatividad culinaria florece, y así nació mi versión […]
Irresistibles Raw Bombones de «Nata» y Fresas: Un Delicioso Placer Sostenible
En el camino hacia un estilo de vida más sostenible y minimalista, no hay razón para renunciar a los placeres dulces. Hoy te presentamos una receta que combina la exquisitez del chocolate con la frescura de las fresas, en una versión crudivegana que cuida de ti y del planeta. Estos Raw Bombones con relleno de […]
Energía Vital en un Vaso: Descubre Nuestro Poderoso Zumo Sostenible
Introducción: Bienvenidos a Gaia Hub, tu fuente de inspiración para un estilo de vida sostenible y consciente. En esta ocasión, queremos compartir contigo una receta que no solo nutrirá tu cuerpo, sino que también honrará nuestra conexión con la Tierra. Nuestro Zumo Poderoso es un deleite para tus sentidos y un paso hacia un estilo […]
Reduciendo la Sal con Sabor: Deliciosa Sal de Sésamo para una Vida Saludable
En nuestra búsqueda constante de adoptar hábitos alimenticios más saludables, a menudo enfrentamos el desafío de reducir nuestra ingesta de sal. Los efectos adversos del consumo excesivo de sal son bien conocidos: desde enfermedades cardiovasculares hasta daños en los riñones y retención de líquidos. Pero aquí hay una solución sabrosa y nutritiva: la Sal de […]
Disfruta de una Deliciosa Pizza de Coliflor: Una Opción Saludable y Vegana
¡La mejor pizza de coliflor te espera! La pasión por la pizza es universal, pero a menudo la relacionamos con una elección poco saludable. Por lo general, recurrimos a las opciones precocinadas o semipreparadas, lo que puede ser problemático para quienes buscan alternativas veganas o evitan los lácteos. ¿Te ha pasado pedir una pizza vegetal […]
Explorando el Mundo del Gluten: ¿Dónde se Encuentra?
En el universo de la alimentación consciente, conocer los ingredientes que componen nuestros platillos es esencial. Especialmente, cuando se trata de seguir una dieta libre de gluten. En este artículo, desentrañaremos los misterios del gluten y su presencia en diferentes alimentos, guiándote hacia elecciones más informadas. ¡Únete a nosotros en este viaje hacia una vida […]
Potenciando tu Salud: Los Sorprendentes Beneficios del Agua Tibia con Limón
Introducción: En el camino hacia un bienestar total, a menudo encontramos joyas de la naturaleza que pueden impulsar nuestra salud de maneras inesperadas. Una de estas gemas es el simple y refrescante ritual de comenzar tu día con un vaso de agua tibia con limón. Más allá de su sabor revitalizante, esta antigua práctica ofrece […]