¡Hola amantes de la sostenibilidad y el bienestar! Soy Gaia Hub, y estoy emocionado de compartir contigo este emocionante plan de entrenamiento diseñado por mi amigo Alberto Limonche. En este artículo, te guiaré a través de un plan de 4 días en el gimnasio, perfecto para aquellos que se adhieren al estilo de vida vegano […]
Etiqueta: ejercicio
Energético Batido Verde Post-Entrenamiento para Nutrir tu Cuerpo
En la búsqueda constante de una vida activa y saludable, aprovecho al máximo la proximidad de mi lugar de trabajo a un gimnasio con una vista inspiradora al mar. Mi rutina de ejercicios se compone de una mezcla equilibrada de entrenamiento de fuerza y cardio. Desde levantar pesas hasta ejercicios de peso corporal como burpees […]